טור 29
שתיקה – חיסרון או יתרון?

טור 29
שתיקה – חיסרון או יתרון?

בשבוע שעבר התבשרנו בצער על פטירתה של הרבנית הצדקנית מרת שולמית אזרחי ע"ה, אשת חבר שיבדלחט"א מורי ורבי מרן ראש הישיבה שליט"א.

זכיתי קרוב ל- 30 שנה להכיר מקרוב, אישה גדולה, בעלת מידות נדירות, אשת חבר ועזר כנגדו במלוא מובן המילה.

הרבנית ע"ה השכילה לדעת ולהבין איך ומתי לומר את המילה הנכונה לאדם הנכון בזמן ובמקום הנכון ומתי נכון יותר לשמור על שתיקה.

"ושם אישה גדולה" (מלכים ב, ד, ח)

יהיו הדברים הנכתבים להלן אודות השתיקה, לזכרה ולעילוי נשמתה הטהורה.

    •••

    לשתיקה יש מעלות רבות וחשובות בצמתים רבים בחיים ביחסים מול אנשים.

    כבר אמרו חז"ל במסכת אבות: "סייג לחכמה שתיקה".

    בחיי הזוגיות המצב שונה ופעמים השתיקה מעידה על גורם בעייתי בקשר.

    כשיש קונפליקט עדיף לדבר עליו ולמצוא דרך לגשר על המחלוקות, מאשר לשתוק ולטאטא את הבעיות מתחת לשטיח

    תקשורת קולחת מעידה על פתיחות בזוגיות ומהווה מפתח לזוגיות טובה וליכולת לפתור קונפליקטים זוגיים.

    בחיי היום יום זוגות חווים מידי פעם מריבות קולניות ושתיקות רועמות.

    זוגות הנקלעים למצב בו השתיקה הופכת לאורח קבוע במשכנם, מעידים כי היא משפיעה לרעה על התא המשפחתי והזוגי.

    ראוי לציין כי אחוז גבוה של גירושין מתרחש דווקא במערכות יחסים המאופיינות בשתיקה, לכן כשיש קונפליקט עדיף לדבר עליו ולמצוא דרך לגשר על המחלוקות, למצוא את הפיתרון המתאים לשני בני הזוג, מאשר לשתוק ולטאטא את הבעיות מתחת לשטיח.

    קיימים שני סוגים של שתיקה:

    • שתיקה בונה

    שתיקה המתרחשת לאחר מריבה זוגית, בה כל צד שותק כדי להפסיק את המריבה, להפחית את הכעס ולהזרים אווירה חיובית יותר לקשר, על מנת שאפשר יהיה לדון על נושא המריבה ולפתור את הקונפליקט בהמשך.

    שתיקה זו מהווה מעין תקופת "צינון" לזוג כדי שיוכלו לחזור ולדון בנושא המריבה לאחר הירגעות.

    • שתיקה רועמת

    מצב בו אחד מבני הזוג מחרים את האחר ואינו מאפשר דו שיח. שתיקה זו מביעה ביקורת קשה ביותר על השני, בדרך היוצרת ריחוק הולך וגדל.

    סוג שתיקה זה לא מביא את הוויכוח לידי סיום, אלא מהווה עדות למצב בלתי נסבל לשני הצדדים ויוצר אי שקט, לחץ, ייאוש ובדידות.

    שימוש בטקטיקה של שתיקה אינו בריא מאחר והוא יוצר מרחק בזוגיות.

    בני זוג צריכים ללמוד לפתח יכולת לבטא רגשות באופן שיאפשר להם לפתור קונפליקטים בצורה יעילה.

    על הזוג לדעת כי השותק, אינו החזק בקשר, אלא הוא זה שצריך טיפול על מנת שיוכל להתמודד בצורה טובה יותר עם קונפליקטים ולא יברח מהם. עליו לקחת אחריות על התנהגותו ולפתח דרכי התמודדות ישירות.

    על בני הזוג לא לחשוש מחילוקי דיעות, עדיף לדבר כדי למצוא דרכים לגשר על הפערים. זוג צריך לדעת לשוחח כדי לשחרר לחצים ומתחים ביניהם ורק לאחר מכן למצוא דרכים לפיתרון חילוקי הדיעות.

    השותק, אינו החזק בקשר, אלא הוא זה שצריך טיפול על מנת שיוכל להתמודד בצורה טובה יותר עם קונפליקטים ולא יברח מהם

    שתיקה אינה פיתרון, אלא הבעיה עצמה. כדי לקיים זוגיות טובה לאורך זמן, יש צורך בתקשורת שוטפת ואותנטית השומרת על כבוד הדדי.

    בני זוג צריכים לדעת לנהל את התקשורת ביניהם תוך שמירה על כבודו של כל אחד מהם, דרך המילים, טון הדיבור וההתנהגות.

    בני זוג צריכים להרגיש בנוח אחד עם השני ולשמוח על ההזדמנות לתקשר.

    שבוע של הידברות.

    להצטרפות לקבוצה השקטה "מיומנו של מטפל" ייעוץ וטיפול זוגי, לחצו על האייקון

    שיח מאמרים

    טור 62
    אדם גדול ממלאך

    טור זיכרון מיוחד על מורי ורבי זצוק"ל כאשר נתבקש אבי מורי הגאון רבי שילה רפאל זצ"ל לכתוב על מאיר דרכיו ומורה נתיבותיו כ"ק מרן האדמו"ר

    קרא עוד »

    טור 61
    כעס בזוגיות

    בטור הקודם כתבתי על ההבדל המהותי בין כעס לשנאה. בטור הנוכחי אני רוצה להתמקד בהתמודדות עם כעס בזוגיות. תקשורת של בני זוג כעסנים יכולה לכרסם

    קרא עוד »

    טור 60
    בין כעס לשנאה

    בחיי הזוגיות שלנו ישנם מצבים שאנו מתרגזים וזה גורם לנו לכעוס על בן או בת הזוג. רבים מהאנשים שבן זוגם כועס עליהם, טועים לחשוב חלילה

    קרא עוד »

    כתיבת תגובה

    האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *