טור 20
רגשות

טור 20
רגשות

זוגיות כוללת תחומים רבים: חלוקת תפקידים, מחוייבות לקשר, התמודדות עם אתגרי המשפחה, פתרון קונפליקטים ועוד, אך העיקר בזוגיות הוא ליהנות מעצם ה"ביחד" שטוב לי להיות איתך, טוב לך להיות איתי וטוב לנו ביחד.

נצייר את המצב האידיאלי: בטבע העולם, זוג צעיר, שנה ראשונה מצוי הרבה ביחד. ("נקי יהיה לביתו שנה אחת ושמח את אשתו אשר לקח", דברים כד',ה'.)

בשנה הראשונה הזוגיות נבנית, הקשר מתחזק, פעמים רבות גם הצופה מהצד יכול להבחין בעונג שבקשר.

ככל שמתבגרים, הזוגיות מתייצבת, יש פחות תנודות והקשר הוא יותר עמוק ופנימי.

בזוגיות לא מספיק להבין ולהרגיש. חייבת לבוא הגשמה בעולם המעשה.

המעשים והדיבורים מעצימים את החיבור ומממשים את הקשר במציאות החיים. הזמן והמקום הם הכלים שיאפשרו להביע קירבה: זמן לשיחה של חיבור והתעניינות בבן הזוג, (בשונה משיחה שנועדה להסדיר עניינים טכניים) לימוד, זמן איכות משותפים, כל אלה פועלים שהחיבור יהיה שלם ושתישאר הרעננות בקשר.

כל תענוג שהוא תמידי עלול להפסיק עם הזמן לפחות מלהיב, מסיבה זו חשובה ההתחדשות בקשר וחשיבה על הזמן והמקום.

המעשים והדיבורים מעצימים את החיבור ומממשים את הקשר במציאות החיים

כזוג, עלינו לבנות ולהשקיע בעולם המעשה – עולם המחשבה והלב.

לחיות ביחד מתוך ביטחון שהקב"ה נמצא בזוגיות שלנו.

מדוע, במציאות אנשים רבים מרגישים שהנישואים והזוגיות שלהם שחוקים?

פעמים רבות הקשר הופך לטכני מפני שאנו עסוקים וטרודים ברוטינה של היום – יום.

בהרבה מקרים אחד מבני הזוג או שניהם אינם פנויים רגשית לקשר.

לפעמים אנו תקועים עם רגשות שליליים שמונעים מאיתנו להרגיש את הרגשות החיוביים.

אם נתמקד בזיהוי הרגש השלילי וסילוקו, נחשוף את הרגש החיובי שיצוץ תחתיו וכך יווצר החיבור.

כל עוד ניתן לרגשות השליליים "לחגוג", אין סיכוי שנצליח באמת להתחבר לבן הזוג ולחיות איתו קשר עמוק רענן ומתחדש.

אם יהיה לנו את הכלים של אמונה וביטחון, ריכוז ואחריות, יש סיכוי טוב שנתגבר על הקושי ונתחיל להרגיש קשר עמוק ורגשות חיוביים.

עלינו לקחת אחריות על מצב הזוגיות שלנו משום שאם לא נעשה זאת – זה לא יקרה מאליו.

כשאנו נמצאים בבית במצב של חשש, לחץ, תסכול ודאגה, אנו עסוקים רוב הזמן ברגשות המטרידים הללו ואיננו פנויים להרגיש עונג.

כאשר נאמץ רגשות של איכפתיות, ידידות, תקווה, סבלנות ונחישות יחד עם אומץ, אימון, שלווה ואיזון, נרגיש שינוי ממצב של רגשות שליליים למצב של רגשות חיוביים.

עומק, צמיחה ורעננות בזוגיות תלויים בתובנות, רגשות ומעשים של בני הזוג.

ברגע שנזהה את המקום שבו נתקע החיבור בינינו, את צורת ההסתכלות על בן הזוג, המאמץ שלנו לחזק ולרענן את הזוגיות, תצליח, בסיעתא דשמיא ובכוחות משותפים.

שבוע של רגשות חיוביים.

להצטרפות לקבוצה השקטה "מיומנו של מטפל" ייעוץ וטיפול זוגי, לחצו על האייקון

שיח מאמרים

טור 62
אדם גדול ממלאך

טור זיכרון מיוחד על מורי ורבי זצוק"ל כאשר נתבקש אבי מורי הגאון רבי שילה רפאל זצ"ל לכתוב על מאיר דרכיו ומורה נתיבותיו כ"ק מרן האדמו"ר

קרא עוד »

טור 61
כעס בזוגיות

בטור הקודם כתבתי על ההבדל המהותי בין כעס לשנאה. בטור הנוכחי אני רוצה להתמקד בהתמודדות עם כעס בזוגיות. תקשורת של בני זוג כעסנים יכולה לכרסם

קרא עוד »

טור 60
בין כעס לשנאה

בחיי הזוגיות שלנו ישנם מצבים שאנו מתרגזים וזה גורם לנו לכעוס על בן או בת הזוג. רבים מהאנשים שבן זוגם כועס עליהם, טועים לחשוב חלילה

קרא עוד »

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *