טור 18
זמן שמחתינו?!

טור 18
זמן שמחתינו?!

עברנו את ימי הדין והרחמים ואנו ניצבים בפני חג הסוכות – זמן שמחתינו. האמנם?

כאשר חיי הזוגיות מתנהלים למישרין מתוך הבנה, הערכה וכבוד הדדי – תקופת החגים מרוממת ומוסיפה שמחה בבית ואווירה נעימה מתחושת היחד והשותפות.

כאשר יש קשיים בחיי הזוגיות בימי השיגרה – תקופת החגים עלולה להיות מתוחה וטעונה עוד יותר.

הסטטיסטיקה מראה שאחרי חופשת הקיץ הארוכה, חגי פסח וסוכות בה זוגות נמצאים זמן רב ביחד, לצערינו אחוזי פתיחת תיקי הגירושין בבתי הדין עולה באופן חד.

•••

את הצד השלילי של הדברים אנחנו רואים תמיד באופן אוטומטי, באופן מיידי וזאת תמיד המחשבה הראשונה שלנו.

לעומת זאת, את הצד החיובי אנחנו לא רואים באופן אוטומטי ואנחנו צריכים להביא אותו אל תודעתינו מתוך התכוונות.

יש חוק קיומי נפלא שאנחנו לא יודעים להשתמש בו לטובתינו כדי לחיות מתוך שמחה וגם לחיות טוב יותר: חוק הניגודים.

החוק הזה אומר בפשטות שלכל דבר יש קצה נגדי. אין כעס אם אין גם סליחה. אין עצב אם אין גם שמחה. אין אכזבה אם אין גם תקווה.

הבעייה היא שחלק מאיתנו תופסים את הניגודים בנפרד: לפעמים עצוב ולפעמים שמח, לפעמים מתאכזבים ולפעמים מקווים, לפעמים זה טוב ולפעמים זה רע.

לכל דבר יש קצה נגדי. אין כעס אם אין גם סליחה. אין עצב אם אין גם שמחה. אין אכזבה אם אין גם תקווה

לכל אדם או בן זוג יש שני צדדים, ממש כמו למטבע, אנחנו מאבדים מימד שלם של בן הזוג אם אנחנו רואים רק את הצד המאכזב או המתסכל שלו מבלי לראות את הצד המיטיב והמועיל שבו.

ראייה כזו היא המקור לדכדוך וחוסר שמחת חיים של כל כך רבים מאיתנו במערכות יחסים.

אלו מאיתנו התופסים את הניגודים כשלימות אחת: כל אכזבה באה יחד עם תקווה, כל עצב בא יחד עם שמחה, וכל רע בא יחד עם טוב. תמיד אפשר להרגיש גם תקווה בזמן אכזבה, תמיד אפשר להרגיש גם שמחה בזמן עצבות, תמיד אפשר להרגיש גם טוב כשרע. אלו הרואים את הדברים כך הם "השמחים" שבינינו, הממוקמים תמיד על ציר השמחה.

כל אחד מאיתנו יכול להנחות את מחשבותיו לחפש גם חלק מואר בכל מצב שנראה קשה או בלתי אפשרי.

כך אנחנו מאלפים את התודעה שלנו לראות תמונה שלימה,

כך אנחנו מעבירים את עצמינו אל ציר "השמחה" ונהנים משמחת חיים.

ככל שאנחנו נקבל את עצמינו ואת בן או בת הזוג שלנו, כך תעלה מידת השמחה שלנו.

לקראת חג הסוכות הבעל"ט נאמן את עצמינו לחשוב חיובי, לחשוב טוב ולחשוב שמח, ואי"ה נחוג כולנו את "זמן שמחתינו" בהתרוממות שתשפיע גם לימי השיגרה.

שבוע של שמחה.

חג שמח לקוראים ולכל בית ישראל.

להצטרפות לקבוצה השקטה "מיומנו של מטפל" ייעוץ וטיפול זוגי, לחצו על האייקון

שיח מאמרים

טור 62
אדם גדול ממלאך

טור זיכרון מיוחד על מורי ורבי זצוק"ל כאשר נתבקש אבי מורי הגאון רבי שילה רפאל זצ"ל לכתוב על מאיר דרכיו ומורה נתיבותיו כ"ק מרן האדמו"ר

קרא עוד »

טור 61
כעס בזוגיות

בטור הקודם כתבתי על ההבדל המהותי בין כעס לשנאה. בטור הנוכחי אני רוצה להתמקד בהתמודדות עם כעס בזוגיות. תקשורת של בני זוג כעסנים יכולה לכרסם

קרא עוד »

טור 60
בין כעס לשנאה

בחיי הזוגיות שלנו ישנם מצבים שאנו מתרגזים וזה גורם לנו לכעוס על בן או בת הזוג. רבים מהאנשים שבן זוגם כועס עליהם, טועים לחשוב חלילה

קרא עוד »

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *