טור 16
לשנה טובה יותר

טור 16
לשנה טובה יותר

פרשת השבוע פותחת בפסוק "אתם ניצבים היום כולכם לפני ה' אלוקיכם" – רמז לכך שאנו עומדים להתייצב לדין לפני הקב"ה. בשבוע הבא הבעל"ט יהיה ראש השנה יום הדין ובשעה זו כבר יתקיים בנו תכלה שנה וקללותיה, תחל שנה וברכותיה.

במירוץ השוטף של היום יום, אנחנו כל הזמן אומרים לעצמינו שהגיע הזמן לקחת אחריות על החיים שלנו, להילחם בשגרה ובהרגלים ולהתקדם עוד צעד לעבר החיים שבורא העולם רוצה מאיתנו.

כיועץ זוגי, אני רואה מידי יום עד כמה לזוגיות יש את הכוח לעשות אותנו אומללים מאוד חלילה או לחילופין מאושרים מאוד.

במירוץ הרגיל של החיים, למרות המרכזיות הגדולה שלה, חיי הזוגיות נדחקים למטה בסדר העדיפויות שלנו, עד שלעיתים הם האחרונים שאנו דואגים לשמר, לשדרג ולטפח.

בדיוק בשביל זה ולכבוד השנה החדשה, ישנה הזדמנות לכל אחד מאיתנו התחיל בפעולות פשוטות יחסית שנוכל לעשות ולשנות, כדי לשפר את חיי הנישואין שלנו לשנה הניצבת בפתח.

ראשית, צריך לקבל החלטה שאנחנו רוצים השנה להשקיע בזוגיות שלנו ושאנחנו מוכנים לתת מעצמינו כדי שזה יקרה.

לכבוד השנה החדשה, ישנה הזדמנות לכל אחד מאיתנו התחיל בפעולות פשוטות יחסית שנוכל לעשות ולשנות, כדי לשפר את חיי הנישואין שלנו לשנה הניצבת בפתח

איך נגרום לזוגיות שלנו להפוך לטובה, שמחה ובריאה בשנה הקרובה?

נפסיק לבקר זה את זו:

כל זוג ממזג שני עולמות שונים שאמורים להשתלב ולהסתדר זה עם זה. לכל אחד יש הרגלים, השקפות חיים, מזג, קצב וסדרי עדיפויות. צריך לגלות סלחנות, סבלנות וגמישות כדי שהשילוב הזה יעבוד כמו שצריך.

לכבוד השנה החדשה, נחליט שאנו מצמצמים את הביקורת.

לפני שאנחנו באים בטענות אחד לשני, נשאל את עצמינו האם הדבר הזה שאנו רוצים להעיר לגביו, באמת כל – כך חשוב.

ננסה להבליג, לדלג, לדפדף, ככל שניתן, לוותר על ההערה ולקבל את בן הזוג גם אם אנו בטוחים שאנחנו היינו עושים את הדברים טוב יותר וגם אם הכוונות שלנו, הכי טובות בעולם.

גם במידה והחלטנו להעיר, נשים לב לאופן שהדברים נאמרים, לעיתוי, למילים, לטון ולמנגינה.

נקדיש יותר זמן אחד לשני:

כל אחד מאיתנו רוצה להרגיש שהוא לא לבד ושיש לו שותף לדרך.

שיש לנו מישהו שאנחנו מעניינים אותו, שיודע מה עובר עלינו ושרוצה בטובתינו. עם השנים ומכוח השיגרה השיח הזוגי עשוי להפוך ליותר טכני ולפחות  קרוב ומשמעותי.

לכבוד השנה החדשה, נקבל על עצמינו לדאוג לשיח שוטף וקרוב עם בן הזוג, נכניס ללו"ז שלנו באופן קבוע לפחות ערב אחד בשבוע שאנו יוצאים יחד, מחליפים חוויות ומדברים על התחושות שלנו.

נשתף אחד את השני במה שמעסיק אותנו, משמח או מדאיג.

נדאג לאווירה נעימה, נינוחה וטובה, ניפטר ממסיחי הדעת למיניהם ונגלה יותר התעניינות.

חשוב להציב לעצמינו עוגן שבועי שיעזור לנו להתקרב אחד לשני.

דרכים נוספות לשיפור הנישואין בשנה הקרובה, אי"ה בשבוע הבא.

מאחל לכל הקוראים ולכל בית ישראל לשדרג את השנה עם זוגיות טובה יותר.

שנה של שידרוג.

להצטרפות לקבוצה השקטה "מיומנו של מטפל" ייעוץ וטיפול זוגי, לחצו על האייקון

שיח מאמרים

טור 62
אדם גדול ממלאך

טור זיכרון מיוחד על מורי ורבי זצוק"ל כאשר נתבקש אבי מורי הגאון רבי שילה רפאל זצ"ל לכתוב על מאיר דרכיו ומורה נתיבותיו כ"ק מרן האדמו"ר

קרא עוד »

טור 61
כעס בזוגיות

בטור הקודם כתבתי על ההבדל המהותי בין כעס לשנאה. בטור הנוכחי אני רוצה להתמקד בהתמודדות עם כעס בזוגיות. תקשורת של בני זוג כעסנים יכולה לכרסם

קרא עוד »

טור 60
בין כעס לשנאה

בחיי הזוגיות שלנו ישנם מצבים שאנו מתרגזים וזה גורם לנו לכעוס על בן או בת הזוג. רבים מהאנשים שבן זוגם כועס עליהם, טועים לחשוב חלילה

קרא עוד »

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *