טור 44
הכל בשליטה?

טור 44
הכל בשליטה?

כולנו חוששים ממצב של אי וודאות, מאיבוד שליטה, מחוסר אונים, מנפילה, מקריסה, ומהדרדרות.

כולנו זקוקים לתחושה של שליטה למתרחש בחיינו.

עוצמת הצורך בשליטה משתנה מאדם לאדם אבל הרצון קיים ומוכר לכל אחד ואחת מאיתנו.

אנשים לא מעטים מודים בצורך העז שלהם בשליטה לא רק בחייהם אלא גם בחיי סביבתם.

לרוב הם מתייחסים לתכונתם זו בסלחנות, בטענה שבעצם הם רק מראים מעורבות, דאגה ואיכפתיות.

כדי להרגיע את פחדיהם הם חייבים לדעת בכל רגע נתון מה עושה כל אחד מבני המשפחה.

תחושת השליטה אמורה להפיג חרדות אבל בפועל אותם מאמצים לספק את הצורך הזה, שואבים אנרגיות אין סופיות ששוחקות את האדם ואת מערכות היחסים שלו עם סביבתו.

איתמר נוהג לחקור את אשתו דינה ואת ילדיו על כל צעד וצעד שהם עושים. מספר פעמים ביום הוא נתקף בצורך בלתי נשלט לדעת איך בני ביתו מרגישים, מה הם עושים, עם מי הם מדברים והיכן הם. הוא לא מצליח להירגע עד שהוא מסיים את סבב הטלפונים המלא.

כל ניסיון לשלוט בחיים סביבנו באמצעות אחרים נעשה כדי להרגיע את החרדה שלנו

איתמר לא מבין מדוע ההתנהגות שלו מעיקה ומעוררת זעם, הרי הוא מאפשר לכולם חופש מוחלט, הוא לא כופה עליהם דבר, הוא רק דורש דיווח מפורט …

הילדים הבוגרים מתקוממים על הפלישה לפרטיות ואילו רעייתו דינה, למרות שהיא מבינה שמתחת לחקירות היומיומיות מסתתרת חרדה, מגיבה בלגלוג ובקוצר רוח.

צריך לזכור: כל ניסיון לשלוט בחיים סביבנו באמצעות אחרים נעשה כדי להרגיע את החרדה שלנו גם אם נטען בתוקף שהכל למען טובתו של הזולת.

כשיש לנו צורך מוגבר בשליטה בבן הזוג שלנו, נוצר מצב של נוקשות, ניסיון לשנות את בן הזוג ולהפכו לדומה לנו.

הצורך לשנות את האחר הולך יחד עם הסירוב להשתנות בעצמינו. אנו טועים לחשוב שבן הזוג אמור לשנות את דיעותיו, התנהגותו, חשיבתו, רגשותיו ופרשנותו באשר למתרחש.

כל אחד מבני הזוג מבקש שהעניינים יתנהלו על פי דרכו, וכתוצאה מכך אנו מתנהלים בחוסר כבוד שלא לומר בזלזול, לסגנון ההתנהלות של האחר.

חשוב מאד שכל אחד מבני הזוג יקח אחריות אישית לשינוי דפוסי השליטה בשני. כאשר רק אחד מבני הזוג מתחייב לשינוי, קשה ליותר לבסס שיפור.

צריך ללמוד לדעת להרפות ממצב תמידי של ניסיון שליטה בבן הזוג או בסובבים אותנו.

כאשר רק אחד מבני הזוג מתחייב לשינוי, קשה ליותר לבסס שיפור

ככל שיש ניסיון רב יותר לשלוט באחר, זה עלול להיות מצב מסוכן לזוגיות וחלילה, להרוס כל חלקה טובה.

כאשר רק אחד מבני הזוג מתחייב לשינוי, קשה ליותר לבסס שיפור.

שליטה ברמות הגבוהות יכולה להפוך את הזוגיות למצב בלתי נסבל.

כדי לשחרר שליטה צריך לבנות אמון שניתן לסמוך על בן הזוג בעיניים עצומות.

אסיים במשפט חכם שאומר: "לשלוט בזולת זה כוח, לשלוט בעצמינו זו עוצמה".

שבוע של הרפיה.

להצטרפות לקבוצה השקטה "מיומנו של מטפל" ייעוץ וטיפול זוגי, לחצו על האייקון

שיח מאמרים

טור 62
אדם גדול ממלאך

טור זיכרון מיוחד על מורי ורבי זצוק"ל כאשר נתבקש אבי מורי הגאון רבי שילה רפאל זצ"ל לכתוב על מאיר דרכיו ומורה נתיבותיו כ"ק מרן האדמו"ר

קרא עוד »

טור 61
כעס בזוגיות

בטור הקודם כתבתי על ההבדל המהותי בין כעס לשנאה. בטור הנוכחי אני רוצה להתמקד בהתמודדות עם כעס בזוגיות. תקשורת של בני זוג כעסנים יכולה לכרסם

קרא עוד »

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *